Hallo Mrs.Whitepower,

im Gegensatz zu den meisten hier, die mit schwerem Beintraining sich gewaltige Stamper anzutrainieren versuchen, ist Dein Problem relativ komfortabel. Ich würde sagen, dass die Oberschenkel eher vom Crosswalker aufgepumpt worden sind und weniger vom Spinning. Denn beim Spinning arbeitest Du mit hohen Kadenzen aber geringem Drehmoment. Daher also Crosswalker in Zukunft zu Gunsten des Spinnings reduzieren oder gar ganz weglassen.

Besser würde mir aber der zweite Ansatz gefallen: Eine anständige Karosse zu dem üppigen Fahrgestell! Also trainier Deinen Oberkörper mit Hanteln und an den Geräten, so dass die Proportionen wieder stimmen. --> Sportive Optik & Haptik.

Viele Grüße,
Franconio