Also, ich bin seit 6 Wochen in England am arbeiten, wohne im Hotel. Wer das englische Essen kennt, weiss was das fürn Scheizz ist.

Es gibt nur einen Walmart-somit MAGERQuark- mit einer Art Kantine- da gibts Reis-Bohnen in Tomatensoße-Gemüse.
Frühstück mach ich mir selber aufm Zimmer mit Milch-Haferflocken u.s.w....
Abends gibts im Grunde das selbe.
Über den Tag gibts dann Quark,Obst,Gemüse,Müsliriegel zwischendurch.

Muss dazu sagen das ich Vegetarier bin und auf leckeres Soja und Eier hier verzichten muss.

Demnach bleibt mir nur Quark! Eiweisspulver und Erdnüsse als Eiweissquelle.

Das das hier sehr einseitig ist.... hab ich mir auch schon gedacht, aber was will ich machen, so ist das auf Montage und dann noch als "kein Tier Esser". da bleibt nicht viel übrig was man so kaufen kann ohne ess zuzubereiten.

Hab heut mal gut gefuttert, mehr Kohlenhydrate vorallem und grad fleissig trainiert.

Gruß
Chris