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Men`s Health Abonnent
 Zitat von TBass
Du hast die Antwort ja eigentlich schon selber gegeben. Theoretisch sind KH mit niedrigem GI am besten geeignet. Z.B. Vollkornprodukte
Vollkornprodukte und niedriger GI ?! 
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Sportstudent/in
Zitat von FatalError
Vollkornprodukte und niedriger GI ?!
Ok, wo ist der Fehler? Sag's mir, ich will nicht dumm sterben
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Discopumper/in
niedrig im vergleich zu gezuckerten sachen.
aber danke für die antwort tbass. werd jetzt an arbeitstagen mein mittagessen, was zu 40-50% aus KH besteht mit dem abendessen tauschen, und unterwegs noch nen apfel und vollkornbrot mitnehmen
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