|
-
hehe  also bin da grad am durchlesen der Trainingsplan ist echt gut
*1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern
*2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung
nur kann ich selbs einen Dritten machen ? wo ich Trizeps, Nacken und Bauch mache und halt wieder bizeps ?
-
BB-Schwergewicht
 Zitat von NeoKrake
nur kann ich selbs einen Dritten machen ? wo ich Trizeps, Nacken und Bauch mache und halt wieder bizeps ?
Ich erspare uns jetzt die Diskussion und sage gleich "Nein!"
Lies dir alles genau durch...und das mehrmals, denn da steht mehr Information drin als die Meisten glauben!
Nicht nur die Übungen betrachten...den ganzen Text lesen
BTW: Trizeps, Nacken, Bauch und Bizeps werden in beiden Einheiten gefordert
-
ok danke, hattet recht steht wirklich drin 
nur könnt ihr mal sagen wie das Military Press geht alle anderen teile hab ich gefunden wie sie durchgeführt werden, nur Military Press nicht
also echt pervers, ihr seit super schnell im antworten und total hilfreich, da bin ich glatt doppelt so motiviert um zu trainieren echt danke
-
BB-Schwergewicht
Ähnliche Themen
-
Von bl00dr4k im Forum Ernährung
Antworten: 31
Letzter Beitrag: 26.08.2013, 21:58
-
Von Bullet88 im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 07.07.2008, 15:22
-
Von olli1970 im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 06.07.2008, 22:38
-
Von Lukas_BB im Forum Supplements
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 05.10.2006, 17:34
-
Von gol im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 16.03.2006, 23:42
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen