Zitat Zitat von teamengelbertz
Hat damit nichts zu tun, ich sage nur, dass es nicht immer WKM sein muss. Was soll der Vorteil zum WKM sein gegenüber einem guten 3er?
Dass Jmd der sowieso 6 Monate irgendwie trainiert und dabei auch noch die Beine weggelassen hat, wahrscheinlich um einiges intensiver trainieren wird wenn er nur 6 Übungen absolvieren muss, als wenn er nach einem 3er trainiert.

Wenn er dann mal 6 Monate richtiges Training hinter sich und sich zudem das Grundwissen angeeignet hat, dann kann er ja den Plan in Frage stellen, nach einem Anderen trainieren und im Nachhinein darüber urteilen was besser war/ist.

Hier gehts auch nicht unbedingt um die Wdh, Sätze und Steigerungen aus dem WKM Plan, sondern eher um die darin enthaltenen Übungen und deren Aufteilung