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16.02.2008, 22:36 #1
PhilippAlex

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09.09.2004

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35.512
Zitat von Buschi

Allerdings sind mir drei Trainingsheinheiten pro Woche zu wenig.

Wieso ist dir das zuwenig? Hast su schonmal so trainiert oder wie kannst du das beurteilen?

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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