das war beim überkopfdrücken, ein plötzlicher schmerz der mir reingefahren ist.
dachte natürlich das wäre maximal ne zerrung und war beim hausarzt.
der auch meine "diagnose" bestätigte und meinte das ich 3-4 tage warten sollte.

dann fing es natürlich von neuem wieder an, das dumme bei der sache ist, das es ja kein hardcore schmerz ist sondern lediglich dieses zwicken etc. das halt mal stärker und leichter auftritt.

der orthopäde hatte die diagnose innerhalb von wenigen sekunden, war erst etwas verwundert.
und dann wie gesagt 7 x reizstrom, was ich spontan nicht weiterempfehlen würde und dann die nächste stufe mit 2 spritzen, es war kein cortison oder so. eifnach nen entzündungshemmendes mittel.

das zwicken ist jetzt teilweise immernoch da für z.b. 30 sekunden aber das hab ich an der anderen schulter auch, deshalb tu ich das mal nicht überwerberten.

hab jetzt 2 trainingseinheiten hinter mir und schaue wie s weiterhin läuft, ich werde allerdings erst wieder zum arzt gehn wenn es schlimmer wird, wobei ich natürlich weiss das man das nicht auf die leichte schulter nehmen sollte.


aber kann deine frustration vollkommen nachvollziehn.
es nervt tierisch!
aber ich denk da eher positiv und sag mir das es schlimmere sportverletzungen gibt etc.