Kraftsport + Kampfsport zusammen?

[Baddestbench]

Kann dir ein super e-book schicken zu genau dem Thema!
Gib mir mal deine mail Adresse...

[mruniverse85]

Vielen Dank für die Antworten.
Dann hab ich ja gar nicht so schlechte Karten
Meine e-mail Adresse lautet: mruniverse85@web.de

Was genau meinst Du mit russischer Schule ???
Kennst Du etwas, wo ich mich näher informieren kann?

Danke im voraus.

[Dajusch]

Hi,

Ich beschäftige mich grade mit dem selben Thema. Hab im Moment Montag: Cardio
Dienstag : Boxen, Mittwoch Boxen, Donnerstag: Kraft ( WKM-Plan ) , Freitag: Boxen
Samstag Ruhe, und Sonntag wieder Kraft.

Bei Trainingsintensität und Übungsauswahl bin ich mir noch nich 100% sicher.

Vielleicht weiss hier ja jemand gut bescheid...