ich kuck das ich so auf 6 liter komm. ich trincke immer viel. ich nehm leitungswasser und mach magnesium und calsium zink tablette rein. aber 4 is schon okay. aber erwarte nich zuviel. so wie se auf den ganzen produckten schreiben vonwegen 6 kilo in 8 wochen usw. vergess das alles. hau rein