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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    90
    also soll ich mit 90 anfangen dann auf 70 und dann auf 50 kilo gehen

  2. #2
    Flex Leser Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    Zitat Zitat von Rad
    also soll ich mit 90 anfangen dann auf 70 und dann auf 50 kilo gehen

    du kannst doch 130 kg für einige WH schaffen (hast du doch geschrieben....),
    dann würde ich damit halt die ersten WH machen, dann 110 und Abschluß 90.
    Wenn du mit 90 anfängst schaffst du damit einfach zuviele WH, und das ganze Training hat dann mehr Kraftausdauercharakter.

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