Zitat Zitat von garnele1337
Naja, angenommen er kennt die Namen nicht hab ich ihm direkt die Ausführung erklärt. Angenommen du kennst die Namen weißt du was ich meine .. wo ist das Problem
Hast du kein bisschen, denn

Ich trainier die Schulter mit der SZ Stange relativ weit in der mitte fassen, dann über die Brust bis unters Kinn
kann sowohl im Liegen, Sitzen, Stehen, an der Decke hängend, usw ausgeführt werden und nimmt auch keinen Bezug darauf worauf bei der Übunge geachtet werden sollte usw ....
Lies dir mal den Text, der hinter dem Link steckt durch und dann vergleiche diesen mit deiner "Erklärung"