Bei welcher Übung wird nur die Brust trainiert?

**Manoah** · 20.02.2008, 20:12

Zitat von Next_Arnold1000

bei Negativbankdrücken wird doch die Schulter überhaupt niet belastet odeR?

Doch, nur nicht so stark...

Aber warum immer irgendwelche uralten Freds vergewaltigen?

***Affe_mit_Waffe*** · 20.02.2008, 20:32

Zitat von Next_Arnold1000

bei Negativbankdrücken wird doch die Schulter überhaupt niet belastet odeR?

nekrophil ???

**Manoah** · 20.02.2008, 20:34

Zitat von Affe_mit_Waffe

nekrophil ???

Ah der Affe hat sich mal wieder verklickt...
OT und FF ist weiter unten...

**MajPay** · 20.02.2008, 20:36

Ich persönlich konnte mit Flys NUR schlechte Erfahrungen machen, bin jetzt nur noch am drücken.

Flachbank LH 4-5 Sätze
Schrägbank KH 4-5 Sätze

Zum Aufwärmen ein Satz Liegestütze, das wars.

Durch Flys habe ich nur Schulterschmerzen bekommen, Ich mache auch keine Trizeps-Isolationen mehr, auch wegen Schmerzen, der entwickelt sich durch Brust- und Schulter-Training gut genug.

**Manoah** · 20.02.2008, 20:39

Zitat von MajPay

Ich persönlich konnte mit Flys NUR schlechte Erfahrungen machen, bin jetzt nur noch am drücken.

Flachbank LH 4-5 Sätze
Schrägbank KH 4-5 Sätze

Zum Aufwärmen ein Satz Liegestütze, das wars.

Durch Flys habe ich nur Schulterschmerzen bekommen, Ich mache auch keine Trizeps-Isolationen mehr, auch wegen Schmerzen, der entwickelt sich durch Brust- und Schulter-Training gut genug.

noch einer von der sorte..

Denken, Drücken, Sprechen...