Zitat Zitat von difri70
Langsam platzt mir der Kragen,ich bin 37, 1,72m groß und 86 kg schwer und bei 50 Liegestützen höre ich aus langeweile auf.
O Gott mein Blutdruck,ich muß aufpassen.
Wenn man mit 16J. nicht weis welche Muskeln man bei Liegestützte benutzt dann kann dir keiner mehr helfen.
Roidrage?..


Zitat Zitat von [NGC°°
DarkStar]soll das ein Scherz sein ?
Das Forum ist rießig.
Muss ja nicht alles an einem Abend sein...
Die Wichtig-Freds dienen erstmal dazu ein Grundwissen zu erlangen, mit vielen der anderen Themen kann man sich dann weiterbilden.