Beste Zeit für den Protein Shake

[smon23]

Ich denke das muss jeder mit sich selber ausmachen

Ich trinke gerne wenn ich aufstehe nen protein shake, oder halt nach dem traning, aber ich denke jetzt nicht das es genaue zeiten gibt wann man nen shake trinken sollte.

Bei mir ist das auch unterschiedlich trinke einfach wenn ich lust drauf habe, aber nach dem traning schon meisten nen shake

[PhilippAlex]

Hängt vom Shake ab. Whey in erster Linie morgens und nach dem Training.

[Frame77]

ich würd auch sagen morgens und nach dem training.

[TobStar]

Whey nachm Training....den Rest mach ich mit normaler Ernährung .

[Die_City_Cobra]

Whey morgens und nach dem Train, normales vor dem schlafengehen.