Vor dem Workout
Nach dem Workout
Am Tag nach dem Workout
Vorm Schlafen gehn
Protein Shake? Nein Danke!
Whey nachm Training....den Rest mach ich mit normaler Ernährung .
Whey morgens und nach dem Train, normales vor dem schlafengehen.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
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