Das rausschneiden birgt auch Gefahren. Zwar nicht das Schneiden an sich, aber an der Schnittstelle können sich mit der Zeit auch irgendwelche Dinge wie Keloide bilden.

Pause mußt du deshalb machen, weil die Schnittstelle ja genäht wird. Beim Training besteht die Gefahr, dass durch die Spannung die Nahtstelle wieder aufreißt und das wird dann richtig häßlich. Kommt zwar auf die Stelle an, aber 14 Tage Pause sollte man mindestens einplanen. Auch nach den 14 Tagen solltest du es erst einmal ruhig angehen lassen, damit die Nahtstelle nicht zu sehr gedehnt wird.