Zitat Zitat von heiligerbimbam
Du meinst also, ich sollte die einzelnen Phasen länger machen? Wenn ja, wären 8-10 Wochen ok?
Zum Beispiel, aber ich halte allgemein nicht viel von übereinheitlicher Periodisierung...Lieber innereinheitlich, dafür braucht man aber schon einen 3er Split würd ich sagen.