Zitat Zitat von Dreamer001
fachbegriff Pronation.
falsch, fachbegriff "überpronation".
wenn schon fachbegriffe benutzen dann bitte auch korrekt

als pronation bezeichnet man die einwärtsdrehung des fußes um die längsachse, also eine bewegung, keine fehlstellung.
die fehlstellung nennt man, wie gesagt, überpronation.


zum eigentlichen thema:
die anderen vorgeschlagenen übungen würden wahrscheinlich nix ändern, immer wenn du mit den füßen "drückst" macht sich die fehlstellung bemerkbar, es blieben als einzig beincurler übrig, was ja nicht gerade ein gutes beintraining wäre.

hast du das mal richtig durchchecken lassen? orthopäde? laufanalyse?
wenns wirklich eine merkliche überpronation ist, dann ist es für den passiven bewegungsapparat sicher nicht gut!

warum lässt du dir nicht einfach einlagen anfertigen? die sind saumäßig stabil.
also flachen schuh besorgt, einlagen rein, beugen-->keine probleme mehr