ich hab eine frage...

[crackstylez]

das ist wieder so ein dämliches märchen (genau wie ab 18uhr nix mehr essen oder fettverbrennungspuls) und bringt nix. imo sogar eher kontraproduktiv, da evtl. muskulatur verheizt werden könnte wenn mans übertreibt.

wie gesagt:
kcal-defizit!

Da glaubt ein Provi wohl auch an Märchen..

Morgens vor dem Frühstück ist der beste Zeitpunkt Cardio zu machen.
Keine sorge,der körper verbrennt keine Muskeln.

Ich persönlich mache Cardio morgens direkt nachdem ich aufgestanden bin und dann noch mal abends nach meinem Training.

Gruss
Dennis

[Mark83]

Da glaubt ein Provi wohl auch an Märchen..

jo, nix einzuwenden

[teamengelbertz]

Da glaubt ein Provi wohl auch an Märchen..

Zitat von Dennis Wolf

Morgens vor dem Frühstück ist der beste Zeitpunkt Cardio zu machen.
Keine sorge,der körper verbrennt keine Muskeln.

Ich persönlich mache Cardio morgens direkt nachdem ich aufgestanden bin und dann noch mal abends nach meinem Training.

Gruss
Dennis

Nur weil ein Pro das sagt, stimmt es noch lange nicht.Ruderst du auch wie Coleman nur weil er es in seinen (Promo-)videos so macht? Nebenbei gesagt ist das Zitat auch nicht das aktuellste:

[Kermit_der_Frosch]

naja. erstmal danke für alle antworten.

ernährung ist umgestellt.
wenig kh, viel ew, und auf kcal wird geachtet...
nur das mit morgen joggen... wir haben hier schon wieder verschiedene meinungen.

also ich bin morgen ehrlich zu müde zum joggen. aber wenn man bedenkt dass es wirklcih helfen sollte, würd ichs auch machen....