naja. erstmal danke für alle antworten.

ernährung ist umgestellt.
wenig kh, viel ew, und auf kcal wird geachtet...
nur das mit morgen joggen... wir haben hier schon wieder verschiedene meinungen.

also ich bin morgen ehrlich zu müde zum joggen. aber wenn man bedenkt dass es wirklcih helfen sollte, würd ichs auch machen....