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75-kg-Experte/in
 Zitat von jasonY
oder keine der beiden warianten ? ^^
auuuaaa 
ich würde nach einem Push-Pull 2er trainieren.
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Sportstudent/in
Für nen 2er würd ich Beine/Brust/Trizeps und Rücken/Schulter/Bizeps machen. Beine und Rücken sind die anstrengendsten Bereiche, deswegen die splitten. Finde 2er aber generell ziemlich suboptimal.
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Zitat von MadNero
Für nen 2er würd ich Beine/Brust/Trizeps und Rücken/Schulter/Bizeps machen. Beine und Rücken sind die anstrengendsten Bereiche, deswegen die splitten. Finde 2er aber generell ziemlich suboptimal.
Seh ich genauso.
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