Marc G. "News"

[marky_markrswn]

Am Samstag ( vor 2 Tagen also ) habe ich das Einstudieren der Grundposen geübt.
Die 4 Seitenansichten und alle Grundposen jeweils 10 Sekunden gehalten, und das ganze in 3 Durchgängen.
Das Training war extremst anstrengend, zum Schluss war der untere Rücken und der Beinbizeps kurz davor zu verkrampfen.
Hat aber riesig Spass gemacht.
Ich werde das Gundposentraining jetzt 3 mal die Woche machen, wohl daheim im stillen Kämmerchen da ich mir im Studio ein wenig blöd vorkomme ( warum eigentlich, aber dann müßte ich mich vielen Leuten erklären ... )

[Hogan]

Was stören dich andere Leute. Je öfters du übst umso mehr Kondition hast du und vor allem drückst du immer schön Wasser raus. Macht dich nur umso härter.

[steelforce]

Auch von mir alles Gute und Respekt!
vor allem die Härte ist schon gut-und noch 10 Wochen....
hab auch nur mehr ein paar Jährchen,dann schließ ich auf zu dir.Möcht nach ner OP wieder KDK starten,aber auch im Hinterkopf,es mal,wie du zu versuchen.Find es Klasse,daß du uf die Bühne gehst.
Würde das Posing auch im gym machen-die anderen können dir egal sein-entweder sie haben respekt,ode sind es nicht wert,drüber nachzudenken!m gym hast auch sicher bessere Möglichkeiten,dich beobachten zu lassen von einem kompetenten Kumpel,um etwaige fehler auszumerzen.


Zitat von DER BESTRAFER

Sollten sich mal die faulen vollgefressenen mit40iger anschauen, die immer so geile Sprüche drauf haben, von wegen ich bin schon zu alt um zu trainieren.....lol

Also wer wirklich auf sich achtet,kann sehr lange nicht nur fit sein,sondern auch guten body haben.Ich kenne jemand,der mit 43 noch stript(und gut verdient),und es gibt in Wien einen typ,der mit 65 noch etwa 82 kg wirklich hart hat-fast ganzjähig!!!

[ForEverJoe]

verdammt die bilder schauen super aus!!! großen respekt. vor allem bauch und beine sind wirklich genial

[toromor]

Super Entwicklung, super Form!
Kannst die Diät ja ganz locker durchziehen.
Brust ist genau wie bei mir Schwachstelle.
Wenn alles klappt sehen wir uns in 10 Wochen! (Naja, jetzt nicht mehr 10)

[AD26]

Super Entwicklung, super Form!
Kannst die Diät ja ganz locker durchziehen.
Brust ist genau wie bei mir Schwachstelle.
Wenn alles klappt sehen wir uns in 10 Wochen! (Naja, jetzt nicht mehr 10)

du willst auch starten? wär auch dein erster WK oder?!

[AD26]

@mark auf welches gewicht willst du runter bzw. welche klasse wilsst du starten sry wenn ichs überlesen habe

[toromor]

du willst auch starten? wär auch dein erster WK oder?!

Ja genau. Allerdings plane ich kurz davor schon bei der Newcomer anzutreten.