habs mir jetzt überlegt und ich denke ich mach 2 mal die woche inen 2er split

wahrscheinlich so

TE1 : Brust / Trizeps / Beine
TE2: Rücken / Schultern / Bizeps

ich würde es dann so aufteilen:

mo: TE1
di: TE2
mi: pause
do: TE1
fr: TE2
sa: pause
so: pause


naja, mal schauen , wie es klappt