Zitat Zitat von PhilippAlex
ich versteh nicht warum grade ihr Anfänger euch um die Grundübungen rumdrückt. Sie sind es schließlich, die nicht nur maximale Muskelmasse aufbauen, sondern auch den Stoffwechsel richtig in Schwung bringen. Aber hartes Training scheint den Meisten einfach zu anstrengend zu sein...

stimmt gebe dir recht, habe zu beginn sie auch nicht machen wollen..satan sei dank hab ich nach 2 1/2 monaten richtig angefangen mit wkm usw.. und ich muss sagen kniebeugen und co sind die geilsten übungen..