Nimm sie Abends vor dem Schlafen gehen da es Tabs sind brauchen die was bis die sich auflösen und so haste ne gute versorgung über Nacht.

Aber mal im Ernst ! Deine fragen sind nicht berechtigt da die Antoworten ja vom Hersteller auf der Verpackung schon beschrieben sind .

Bissle Kopf einschalten ...