Verzehrempfehlung für Aminosäuren

[DerMoldawier]

1 Portion 5 Tabs !
Davon sollst du merhmals Täglich eine nehmen sprich zu den Mahlzeiten .
3 Portionen a 5 Tabs Morgens 5 Tabs ( 1 Portion ) Mittags 5 Tabs ( 1 Portion )
Abends 5 Tabs ( 1 Portion )

Danke für die klare Antwort.. ich war total verwirrt

So da reicht jetzt haste mich genug verarscht ...

Ich meinte eigtl. die Einnahme zusammen mit dem Protein, denn nach dem Training trinke ich erstmal einen Shake.. und ich wusste nicht ob man das zusammen nehmen kann

[epileptik]

Warum sollte man es nicht zusammen nehmen können ? Wirste schon nicht dran Sterben!

[DerMoldawier]

Wirste schon nicht dran Sterben!

das ist schonmal gut