Zitat Zitat von snags
nee ich mach beugen,drücken rudern, und es ist trotzdem schwierig.
naja vielleicht wäre es ne möglich keit immer im wechsel zu trainieren: also einmal mach ich erst beugen -> dann rudern und nächstes mal erst rudern -> dann beugen
Ne, dein Problem entsteht ja bei jeder TE erneut und nicht weil du bei der letzten TE in einer bestimmten Reihenfolge trainiert hast.

Probier doch:
Rudern, Beugen, Drücken ... aber da musst du beim Drücken mit Verlusten rechnen

Wobei sich das mit der Zeit doch geben sollte, denn ich denke es geht den Wenigsten so wie dir.