steigern

[mightyhansel]

wie sieht es bei euch aus? steigert ihr euch in jeder übung? kommt euch die sache mit dem steigern in der 2ten übung bekannt vor?

ja, allerdings belastet das ziemlich stark das zns, bänder, gelenke usw...
auch wenn schwer fällt mach nach ca. 6 wochen mal eine lockere woche

gerade in zeiten wo man mein unverwundbar und stark wie 7 mann fühlt verletzt man sich am leichtesten da die muskeln sich schneller regenerieren als alle anderen sachen (gelenke, bänder und co)

freu dich aber übertreibs nicht (bzw mach dann mal ne pause) dann wirst du dich auch weiterhin steigern und hoffentlich niemals ne verletzung zuziehen

[XGianniJudgeX]

yo, nach 6 wochen ist erstmal ne woche pause angesagt! diclofenac ist eh hin und wieder n guter freund. muß nicht sein...