Ergebnis 1 bis 10 von 24

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von Camphari
    Registriert seit
    20.08.2005
    Beiträge
    754
    den eintrag hat sicher der mafiusu gemacht

  2. #2
    60-kg-Experte/in Avatar von Next_Arnold1000
    Registriert seit
    09.01.2008
    Beiträge
    219
    Zitat Zitat von Camphari
    den eintrag hat sicher der mafiusu gemacht

    "hast du problem dann lass von angesischt zu angesischt regeln"

  3. #3
    Flex Leser Avatar von MuscleUniversity
    Registriert seit
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    Beiträge
    5.178
    das mit den wdhs bereichen ist doch ok,
    aber das mit der defintion natürlich quatsch.

  4. #4
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    21.08.2001
    Beiträge
    1.742
    Zitat Zitat von MuscleUniversity
    das mit den wdhs bereichen ist doch ok,
    aber das mit der defintion natürlich quatsch.

    Sehe ich auch so.

    Verstehe immer noch nicht die Intention des Themenstarters.

    MfG
    M.

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von Trible B
    Registriert seit
    18.10.2004
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    361
    Muss man das wirklich erklären was einen stört?
    Geht um den Mythos, das man mit hohen wdh-zahlen definieren könnte und durch wiki noch mehr verbreitet wird:
    "Bei Wiederholungen von 13 bis 25 Stück bewegt man sich im Kraftausdauerbereich, der für die Definition der Muskulatur zuständig ist."

  6. #6
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    19.01.2006
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    551
    2-6 wh= muskel nimmt an masse zu die aber nicht allzu durchtrainiert ist
    10-17,18,19,20, usw. = muskel schrumpft und wird hart

    was soll daran falsch sein? ich hab es grade die letzten wochen ausprobiert,
    mit selber ernährung, und diese these stimmt.

  7. #7
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    05.08.2006
    Beiträge
    42
    Zitat Zitat von bodymodybuilder
    2-6 wh= muskel nimmt an masse zu die aber nicht allzu durchtrainiert ist
    10-17,18,19,20, usw. = muskel schrumpft und wird hart

    was soll daran falsch sein? ich hab es grade die letzten wochen ausprobiert,
    mit selber ernährung, und diese these stimmt.
    Das ist Schwachsinn, die Definition hat nur mit der Ernährung zu tun, dass der Muskel schrumpft wenn man plötzlich die Wiederholungen so arg anhebt ist trotzdem gut möglich, aber mit Definition hat das nichts zu tun.

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