nach 2,5jahren trainieren....

[Manoah]

aufgrund des minimalen startgewichts find ich die fortschritte ganz gut ( ältere pics vorhanden ? )

allerdings find ich deiN KFA zu hoch ( speziell am bauch ) , brust sieht mir auch net sooo definiert aus

masse is vorhanden , sehr sehr geile arme auf jedenfall

rücken sieht man jetz kaum was , vllt ma richtige posings / bissl mit anspannen ?
so siehts bissl mikrig aus

mein fazit > KFA senken dann wirds top aussehen , vorallem an den armen + rücken intensiver trainieren vllt ma trainingsplan posten!

Ontopic:

Gute Entwicklung, sieht kräftig aus und auch eine ziemlich gleichmäßige Entwicklung soweit man das beurteilen kann anhand der Bilder, kfa ist mMn durchaus noch im vertretbarem Bereich, hast mal gemessen?

Ansonsten wären natürlich weitere Bilder und Kraftdaten interessant...
Wie siehts mit den Beinen aus?



Weiter so

[Sasin]

was soll die ironische bemerkung? :P

klar ist der KFA sicher im vertretbaren bereich , aber er will ja verbessrungsvorschläge und ich sehe hier einfach zu viel KFA

und arme sind wohl nicht grad sein manko , eher wohl die schultern , rücken und bauch

[Manoah]

was soll die ironische bemerkung? :P

klar ist der KFA sicher im vertretbaren bereich , aber er will ja verbessrungsvorschläge und ich sehe hier einfach zu viel KFA

und arme sind wohl nicht grad sein manko , eher wohl die schultern , rücken und bauch

Naja, ein paar deiner Bemerkungen lesen sich ein wenig seltsam um es mal so auszudrücken, aber was solls..

Und ob der Bauch nun eine Schwachstelle ist kann man nicht wirklich beurteilen, da der kfa wie du ja schon gesagt hast zu hoch ist um vernünftige Ansätze erkennen zu können.

Die Brust hat ein großes Raumvolumen, aber eher im mittleren Bereich, während sie nach unten hin rapide an Volumen verliert, das lässt sich aber vermutlich zum Teil oder komplett (je nach Ansicht) auf die Genetik schieben. Und natürlich ist sie nich so definiert, wenn der kfa hoch ist...

Das die Schultern hinterher hinken, kann man so finde ich nicht unterschreiben, der Brustmuskel scheint gerade im äußeren Bereich sehr stark ausgeprägt zu sein somit verdrängt er sozusagen die Deltoide...Wirklich beurteilen kann man das aber vermutlich erst nach einer Doppelbizeps von hinten.

Und der Rücken, naja anhand dieser einen Pose kann man wohl nicht wirklich beurteilen was da dran ist, oder?


Die relativ breiten Hüften tun dann ihr übriges bei der Relativierung der Ansicht.