20 * 85kg kniebeugen
bin mit dem gewicht etwas runter um die technik zu verbessern

http://www.youtube.com/watch?v=HS1yEeAq3MM

und kh 17 * 120kg (video ist schon älter, mittlerweile bin ich ein bisschen stärker außerdem waren die pausen zu lang)

http://www.youtube.com/watch?v=K96mqNNlWUA