Natürlich ist oft der Kopf das Problem...
Was man will und was man sich zutraut

Allerdings nun ein Beispiel heranzuziehen in dem der Mensch in einer wirklich lebensbedrohlichen Situation ist, kann man meiner Meinung nach so nicht machen, denn diese beiden Situationen exisitieren vollkommen unabhängig voneinander
Da in lebensbedrohlichen Situationen der Körper zusätzlich Kräfte aktiviert über welche wir sonst nicht verfügen, kann man diese meiner Meinung auch nicht heranziehen zur Beurteilung alltäglicher Sitatuationen.

Das bezieht sich aber nun mehr auf dein Beispiel und nicht die Theorie allgemein. Insgesamt habe ich oft festgestellt, dass es reicht bei Menschen die glauben sie könnten keine ganze Wiederholung mehr schaffen, die Hände so drunter zu halten, dass es von ihrer Perspektive aussieht als würde man mithelfen im Grunde genommen berühren die Hände die Hantel aber natürlich nicht (man ist trotzdem jederzeit in der Lage in einem Notfall einzugreifen).

Auch je weiter man in Richtung Ausdauersport kommt ist der Wille oft der limitierende Faktor, gerade hier sogar noch um einiges mehr als beim Kraftsport würde ich behaupten.

Oft ist beim Kraftsport so hab ich mir sagen lassen, gerade bei geringen Wiederholungszahlen jedoch nicht die Kraft der limitierende Faktor, sondern die Blut-/Sauerstoffzufuhr im Muskel, welche durch die massive Anspannung abgeblockt wird und somit den Muskel blockiert. Hier sollen 20er Sätze helfen, so wie bei den Atemkniebeugen oder allgemein beim PITT-Trainingssystem.

Abgesehen davon kann man dann glaub ich noch zwischen Muskel- und Kraftversagen unterscheiden.



Hab einfach mal spontan aufgeschrieben was mir dazu eingefallen ist, hoffe es ist nicht zu unübersichtlich...