Georgy, mir fällt das jetzt schon öfter auf bei dir....

du kommentierst dinge von denen du keinen blassen schimmer hast...

nur um dich noch einmal darauf aufmerksam zu machen....du trainierst seit dem jarh 2007....jetzt ham wir 2008....

deine leistungen mit 75kg sind auch eher bescheiden....

vielleicht solltest du als naturaler anfänger einfach mal die klappe halten wenn leute hier posten die schon weitaus mehr trainingserfahrung haben als du.

du hast keine ahnung von stoff, du hast keine ahnung von ernährung und du hast warscheinlich wenig ahnung von training....das unterstell ich dir jetzt einfach mal pauschal! (ich beziehe mich auf die posts die ich in den letzten wochen von dir gelesen habe)