Zitat Zitat von Camphari
das ganze mal logisch betrachtet:
wie stellst du dir ein Training vor, bei dem deine Fettschicht weniger wird = deine Muskeln besser zum Vorschein kommen?

nach kurzem Grübeln wirst du merken, dass es egal ist welches Training du machst und du einfach nur abnehmen musst
das ganze mal logisch betrachtet:
es gibt soviel müll den man sich dazu ausdenken könnte...


Ein kleines Beispiel zur Veranschaulichung der lokalen Fettverbrennung:

Wie wir wissen ist Muskelaktivität mechanische Arbeit, bei dieser mechanischen Arbeit wird Wärmeenergie erzeugt, diese Wärmeenergie ist so stark, dass sie das in der nähe befindliche Fett geradezu verbrennt...