es kommt nicht drauf an wann man schläft, *****n oder sonst was machen geht
am abend. es kommt drauf an ob du einer bist der abends gut auf essen anspricht
oder nicht. ich würde nur fett werden, wenn ich abends nochmal was essen würde. auch wenn ich erst um drei uhr vier uhr morgens schlafen gehe. wenn
du so einer bist, würde ich nur ein shake trinken und das wars. wenn du aber einer bist der kein fett zulegt auch wenn er abends isst. dann würd ich ruhig reinhauen.