Ich beziehe mich mal auf grössere Gewichtsabnahmen,niccht irgendwelche Kinderabnahmen von 10 Kilo ...

Wenn ich das so lese denke ich das du einfach nicht abnehmen willst,soll heissen,den eisenharten Willen dafür (bei grösseren Gewichtsabnahmen braucht man diesen Willen umso mehr!) hast du einfach nicht!
Wenn ich sowas wie Heißhunger lese ...
Was soll das heissen? Willst du abnehmen ODER nicht? Es gibt keine Zaubertricks bei denen du weiter Essen kannst wie du willst und abnimmst.
Lass dir das mal durch den Kopf gehen!

Diesen Eisenharten Willen muss man zuerst verinnerlichen,erst dann hat man die Grundlage für eine erfolgreiche Abnahme gelegt (dann wirst du über sowas wie Heißhunger lachen können!).