... Ich nehme auch ein Vitaminpräperat morgens und Abends zusätzlich! Es soll ja kein ERsatz sein für Obst und Gemüse! Ich persönlich sehe zu das ich beim Frühstück ein bisschen gutes Öl verwende und meistens esse ich noch ein Stückchen Obst dazu..da hätten wir auch wieder ein paar sekundäre Pflanzenstoffe! Lieber ein bisschen zu viel, als viel zu wenig!