Kreuzheben doch so unpopulär ?!

[PhilippAlex]

wieso ist das so ?

1. Unwissenheit

2. Faulheit

[N3ckBr34k4]

1. Unwissenheit

jap, ist wohl der hauptgrund bei vielen "ernsthaft trainierenden" das sie in der sport illu, bravo sport oder sonstwo gelesen haben das kreuzheben schädlich für die bandscheiben o.ä. sein kann...
wenn man nicht weiß wie die übung richtig ausgeführt wird soll man´s vielleicht auch wirklich lassen.

hatte auch ne zeit lang so nen helden als trainingspartner, der immer ne rießen klappe hatte und beim kh und kb dann meinte er kann das wegen seinem kreuz nicht machen, er macht lieber hyperextensions... gott sei dank is der weiter ich hoff er liest es

[der_tiede]

der studioinhaber kam letzt zu mir und hat mich darum gebeten das ich das KH doch bitte lassen soll.... unerfahrene könnten sich das falsch abgucken und sich den rücken kaputt machen -------->

Die Kündigung ist schon abgeschickt!