Ja, Ihr habt ja alle recht mit dem hauptsache man sieht gut aus. Aber es wäre soviel einfacher wenn man dafür ne Zahl hätte. Also wenn ich jetzt wissen würde 15% ist perfekt oder so, damit man ein in Zahlen definiertes Ziel hat. Aber es macht Sinn, daß das wohl gerade bei Frauen individuell ist.

Habe mich jetzt hin und her informiert, die Roids spar ich mir für ferne Zukunft vielleicht, aber ich was harmlos shoppen (für defi), jetzt hätte ich gern Eure Dosierungsvorschläge:
BMS flüssige Aminos und Professional Amino tablets
Sanas egg protein
und stackII aus der ch

PS: Fahre auch Moped, aber Maschine (Yamaha VMax) gerad verkauft, da ich auch lieber was schnelles leichteres haben möchte.