Schmerzen im unteren Rücken

[reAlsTyLa]

das kommt davon weil dein steißbein nicht richtig trainierst hast.. das solltest du mit leichten gewichten mal machen dann wirds auch wieder.. und auf größe gewichte die gerade diese teil vom rücken belasten verzichten für ne zeit lang bis genug aufgebaut hast.. dann passiert sowas auch nicht mehr..

hatte ich am anfang auch

[-Valmont-]

Das gleiche Problem hatte ich Ende letzten Jahres auch, kam allerdings nicht vom Training, sondern durch eine unangenehme Arbeit, die ich machen mußte.
Zuerst Schmerzen im unteren Rücken und dann wurde es besser. Doch nach einer Woche kamen Schmerzen im Bein und das richtig heftige, so dass ich das Bein nicht mehr belasten konnte.
Mein Arzt stellte dann fest, dass dies alles vom Ischiasnerv kam.

Ich lag dann 3 Wochen flach.

Also falls es nicht besser wird oder Schmerzen im Bein anfangen geh gleich zum Arzt !

[Stone Cold]

Das gleiche Problem hatte ich Ende letzten Jahres auch, kam allerdings nicht vom Training, sondern durch eine unangenehme Arbeit, die ich machen mußte.
Zuerst Schmerzen im unteren Rücken und dann wurde es besser. Doch nach einer Woche kamen Schmerzen im Bein und das richtig heftige, so dass ich das Bein nicht mehr belasten konnte.
Mein Arzt stellte dann fest, dass dies alles vom Ischiasnerv kam.

Ich lag dann 3 Wochen flach.

Also falls es nicht besser wird oder Schmerzen im Bein anfangen geh gleich zum Arzt !

Habe heute einen Arzttermin. Sicher ist sicher.

[reAlsTyLa]

hmmm joa.. dann lieber arzt, hast recht

[Stone Cold]

das kommt davon weil dein steißbein nicht richtig trainierst hast.. das solltest du mit leichten gewichten mal machen dann wirds auch wieder.. und auf größe gewichte die gerade diese teil vom rücken belasten verzichten für ne zeit lang bis genug aufgebaut hast.. dann passiert sowas auch nicht mehr..

hatte ich am anfang auch

Bezweifle ich, da ich seit mehreren Jahren trainiere (2001/02 oder so angefangen).