Zitat Zitat von Georgy
da spricht wohl der ernährungswissenschaftler aus jahrelanger erfahrung!

Abgesehen davon dass ich dir eigentlich recht gebe weil es bei den meisten der fall ist, gibt es auch stoffwechselstörungen.
Aber man muss hier doch niemanden mit nem schwein vergleichen oder doch?
@fredstarter : Ich wünsche dir viel glück dabei das wird ne menge arbeit sein und wohl kaum viel schneller gehen als du es drauf bekommen hast! Ich finde deinen willen gut und wünschte mir dass mehr dicke so denken! Wird sich zeigen was du in nem halben jahr oder jahr aus dir gemacht hast.

ich finde es gut, dass du nun würdigst, dass ich psychologie und lebensmittelchemie auf sonderantrag studiert habe und nun schon vorlesungen halte. hast du eine von denen gehört oder woher weisst du das? ich kann mich nicht erinnern das hier schon erwähnt zu haben.

hätte der threadstarter eine schilddrüsenunterfunktion oder eine andere stoffwechselerkrankung, hätte er das geschrieben.

ich hab ja nicht geschrieben das er wie ein schwein aussieht, würde ich mir nicht rausnehmen.
nur das die mengen, die er gegessen hat sehr wahrscheinlich nicht "normal" sondern schweinisch waren.

aber sein herz und der rest wird es ihm danken, dass damit nun schluss ist und er abnehmen möchte.

@ threadstarter

behalt mal deine alten klamotten, vor allem die hemden und shirts. und schau sie dir bei 120 und 100 kg nochmal an.
bei hosen würd ich das nicht machen. es ist demotivierend wenn die alten hosen als "vergleich" dienen sollen aber noch passen.( dein bauch wird wahrscheinlich über der hose hängen)

das klingt zwar alles bisschen schroff aber du musst dir klarmachen, das es bisher zu viel war und nun weniger werden muss.

bei vielen leuten die so dick sind reicht es auch schon fast alle zwischenmahlzeiten die zucker enthalten wegzulassen und nur wasser zutrinken.
dann anfangen langfristig "normal" zu essen ohne radikale diäten.