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Hybrid-Darstellung

  1. 11.03.2008, 23:48 #1
    chickenboy
    chickenboy ist offline
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    16
    hast du denn einen ernährungs und trainingsplan???

    wenn ja kannst du mir den schicken???
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  2. 12.03.2008, 00:29 #2
    Darkstorm
    Darkstorm ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Darkstorm
    Registriert seit
    30.08.2006
    Beiträge
    346
    zum trainingsplan:

    ich geh 2mal die woche ins fitnessstudio für krafttraining und 1mal für intervalltraining

    zum ernährungsplan:

    ich verzichte grundsätzlich auf Kohlenhydrate und kann dafür recht zuschlagen
    aber für alle interessierten schaut doch mal in meinen thread dort habe ich ein paar wichtige fragen...
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