Zitat Zitat von Cap13
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Evtl. liegts tatsächlich am "Viel bringt viel" Gedanken und wir trainieren zu oft/lange
Eventuell, ist häufig eine Ursache bzw Mitantreiber für Stagnation, könnte aber auch genausogut ein Phase sein (gerade nach 1,5 würde das passen..) oder aber es liegt an fehlender Kraftausdauer/Kapillarverengung oder an sonst irgendwas.

Wie schon gesagt, würd ich erstmal dem Körper 1-2 Wochen komplett Ruhe vom Sport geben, danach mal darüber nachdenken ob man eventuell noch ein paar Sätze mit 15-20 Wiederholungen einbaut.