Ein weiterer Jugendlicher aufem Weg...

[Haadphone]

Hmmm, die Bilder sehen nicht schlecht aus, aber wie hast du es in zehn Monaten geschafft ≈ 20 kg zuzunehmen ohne um den Bauch rum auzuquillen?

[Held vom Erdbeerfeld]

Bankdrücken: von ca.50-60kg auf 110kg max.
Kniebeuge: von 50kg auf 120kg max.
Kreuzheben: ist nun immernoch bei 170kg max & war am Anfang ca. 80kg





Haadphone,wenn ich das wüsste..ich dachte zuerst wie jeder hier..ja ich kann nicht zunehmen obwohl ich wie "ein Monster" esse. Nur als ich dann iwann mal anfing anständig zu essen & die Packung Haferflocken am Tag auch reinging & man sich überwindet anstatt 1 Teller Nudeln mal 3 zu essen..dann kamen die KG von ganz alleine..also hab sehr sehr sehr viel gegessen & tu es auch immernoch ! Hab auch Eiweiß genommen,aber ich glaube das ist unwesentlich


steinigt mich nicht wegen meiner waden..die wollen einfach nicht

[Juleian]

kann das sein das du mit viel zu wenig gewicht angefangen hast weil ich mein in einem jahr 100kg steigerung das kann doch nicht sein!

[Held vom Erdbeerfeld]

nja ich muss dazu sagen das die 110 auch eher selten kommen mache eher mit den 100kg nen paar wiederholungen oder auch gerne mit 90kg..ist bestimmt auch besser für meine gelenke..nein..ich war der totale noobie in allen übungen..ich muss dazu sagen das ich 2 gute trainingspartner von anfang an hatte,die schon einige jahre trainieren & mich halt sehr gut gedrillt haben !

ps: ich trainier noch kein jahr :P

[BlaZn]

Ich finde, man sieht eindeutig, dass du etwas getan hast.

Sehr schön & weiter so!

Edit:
Das 5. Bild ist bestimmt sehr gut für´s Ego.

[Juleian]

ja gut aber ich habe mich jez z.b beim
bankdrücken in 9 monaten 22 kg gesteigert
und bin damit voll zufrieden aber wenn
ich mir deine entwicklung so anschaue^^

[Held vom Erdbeerfeld]

hast du vorher sport gemacht?