Eure Erfahrungen mit TP's

[Giulio]

Erstmal danke für deine Antwort!

Ja ich weiß, Trainingsplänes gibts wohl net, und trotzdem hört sich TP's gut an

Diese Ganzkörpertrainingsgrundübungspläne....ich verzweifel noch. Man hört so oft gutes darüber und ich will's irgendwie nicht glauben. Kraftaufbau auf jeden Fall, aber wie schaut's mit wirklich krassen Muskelaufbau + Muskelform aus? Ich mein, es trainiert ja auch kein Pro nach diesem Konzept, KEINER!

Das mit dem Rotatorentraining mache ich am Anfang von meinem Workout, so als warm up, wobei das natürlich nicht alles ist.

Also thx 4 answer...

Edit: auuuuuuuf noch paar Leutchen hier...ich will wissen was euch begeistert hat

[Kuldren]

Ja ich weiß, Trainingsplänes gibts wohl net, und trotzdem hört sich TP's gut an
Ich dachte es köntne auch TrainingsPartner heißen
Diese Ganzkörpertrainingsgrundübungspläne....ich verzweifel noch. Man hört so oft gutes darüber und ich will's irgendwie nicht glauben. Kraftaufbau auf jeden Fall, aber wie schaut's mit wirklich krassen Muskelaufbau + Muskelform aus? Ich mein, es trainiert ja auch kein Pro nach diesem Konzept, KEINER!
Hm..ich nehme an das liegt daran dass nach einiger Zeit einfach die Gewichte so hoch sind dass man einfach nicht mehrmals pro Woche alle Grundübungen durchziehen kann. Ich bekomm auch Probleme wenn ich nicht 2-4 Tage Pause zwischen den Einheiten mache....

Hoffe dass hier noch mehr Leute posten

[Mark83]

da:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=128549