Was habt ihr für nen KFA?

[steve148]

13-14, wird aber die nächste zeit noch höher gehen.

[Jhonny_boy]

Sterilisiertes Wasser naja passiert.

Aber nochmal: Aus gesundheitlicher Sicht geht natürlich auch viel weniger Wasser.

Aber mann muss seinen Mineralienhaushalt bei extremen mengen halt anders ausgleichen.

Und viel trinken hatt auch nicht aus gesundheitlicher Sicht Sinn, sondern nur aus BB-Sicht, da das Wasser sozusagen zur Reinigung des Körpers wichtig ist und dein Körper weniger Wasser einlagert.
und JA, wenn man zu viel am Stück trinkt ist das gefährlich, weil der Körper nicht schnell genug auf das Wasser reagieren kann und Zellen im Kopf eine Art unfreiwillige Speicherfunktion übernehmen - das führt wiederum dazu, dass durch die Ausdehnung der Zellen die Blutzufuhr benachbarter Gehirnzellen gehemmt wird. Mit anderen Faktoren ( Stress, Medikamente ) kann das lebensbedrohliche Folgen haben.

[freaky91]

Lasst doch die besch*ssene Diskussion jetzt mal, meine Frage war nicht, wieviel man trinken soll (darf ) sondern was ihr so für KFAs habt!

Desweiteren denke ich nicht, solange man es nicht übertreibt und man über den ganzen Tag verteilt trinkt, dass man zuviel trinken kann. Die Betonung liegt auf nciht übertreiben, das heißt wenn man täglich 8 Liter trinkt, kla, das glaub ich schon dass das nicht gesund ist, aber ich trinke so kanppe 4,5-5 Liter täglich, das ist absolut in Ordnung, zumal wir alle (ich eingeschlossen) einen sehr hohen Proteinbedarf haben und soweit ich weiß, sollte man da auch viel trinken, um die Nieren zu schützen!!!

Also 2 Litr wäre mir persönlich einfach nur viel zu wenig, vorallem mit Sport!!!