Was habt ihr für nen KFA?

[freaky91]

Lasst doch die besch*ssene Diskussion jetzt mal, meine Frage war nicht, wieviel man trinken soll (darf ) sondern was ihr so für KFAs habt!

Desweiteren denke ich nicht, solange man es nicht übertreibt und man über den ganzen Tag verteilt trinkt, dass man zuviel trinken kann. Die Betonung liegt auf nciht übertreiben, das heißt wenn man täglich 8 Liter trinkt, kla, das glaub ich schon dass das nicht gesund ist, aber ich trinke so kanppe 4,5-5 Liter täglich, das ist absolut in Ordnung, zumal wir alle (ich eingeschlossen) einen sehr hohen Proteinbedarf haben und soweit ich weiß, sollte man da auch viel trinken, um die Nieren zu schützen!!!

Also 2 Litr wäre mir persönlich einfach nur viel zu wenig, vorallem mit Sport!!!

[Mark83]

@Mark Da stehen doch in meinen Threads allein 3 Quellen? Oder kauf dir ein Buch. In deiner zweiten angegeben Quelle steht meine Meinung in einigen Beiträgen. 4 Beweise und das ist noch nicht genug?

nein deine meinung steht da nicht drin.
es geht mir darum, dass du sagst, dass mehr als 4 liter pro tag und über den tag verteilt gesundheitsschädlich seien.

deine quellen liefern anderes! ich esse weder salzarm, noch bin ich aktiver marathonläufer, aktiver ironman oder schwitze über den tag extrem!

in deinen quellen geht es immer nur um einzelfälle bzw. extremfälle! NIRGENDS STEHT ALLGEMEIN GESCHRIEBEN, DASS VIEL TRINKEN SCHÄDLICH SEI!

in sämtlichen artikeln die man im netz finden kann steht, dass extrem viel trinken weder nötig noch schädlich sei. die marathonläufer werden öfters erwähnt - aber was interessieren die mich??



also bring eine quelle, in der nix von "vorübergehende störung", "wasserintoxikation" oder sonstwas in der art steht! ich trinke seit 10 jahren so viel! da hätten sich die von dir aufgezählten symptome wohl längst bemerkbar machen müssen, da das alles kurzfristige und akute erscheinungen sind