Zitat Zitat von darkchief
Hi
sag mal bitte wielange trainierst du denn schon ?
Hast ja einen 45er OA wenn ich das richtig lese, und das bei 12 % KFA.
Wenn du jetzt 18 bist hast du doch schon bestimmt mit 15 angefangen oder ?
Aber dann solltest du eigentlich schon wissen, wie man seinen "Bauch" definiert...
haha ^^
bin jetzt circa seit 120 Tagen im Fitnessstudio
hab davor bisschen was daheim gemacht
hatte aber nur eine Kurzhantel und sonst nigs ^^
--> vor 16 hab ich meiner Meinung nach nich trainiert =)