Zitat Zitat von Headmaster
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@DSG haben die auch EMS ? Wenn ja probiers mal damit. Wäre auf den Bericht gespannt
ähhh meinst du "Elektro Myo Stimulationstraining" naja..
wo ist da der unterschied.. meinst du das mit dem Ganzkörpertraining???

Ich habe bis jetzt nur Bauch & Rücken darauf trainiert.. z.B. gebücktes Kurtzhantelrudern.. als ich dann beim Rückentraining das mit dem Kreuzheben gemacht habe.. beginnend mit 70kg (mir wurde gesagt bis max. 150kg wäre kein problem)… naja.. hätte auch erwähnen sollen inklusiv Körpergewicht!
Obwohl ich ihn darauf angesprochen habe… egal.. war Lustig .. aber einmal nutzen ist zu wenig um eine Aussage machen zu können ob das Wackelding was bringt!
DSG