WKM Plan - Fragen

[Bananaice]

Noch etwas zu meiner Person: Ich gehe jetzt seit 2 Jahren trainieren und bin noch nicht wirklich zufrieden mit meinem Körper. Ist das trainingsvolumen des Planes nicht ein bisschen wenig? Und gibt es noch bessere Pläne bzw. Systeme? Sollte ich vielleicht noch ein paar isos einbauen?

Dachte ich auch immer. Aber ich konnte mich mit diesem Plan immer verbessern.

[Dreamer001]

Wenn du wirklich hart trainierst, dann wird es schon anstrengend werden, glaub mir!!!!

Aber wie gesagt, lies dir bitte den Stick durch, da steht alles drinnen was notwendig.

So das wars jetzt hier meinerseits,...